Selamat kepada Para Lulusan Shaolin Voice of Istiqlal Batch 1!

Assalamualaikum warahmatullahi wabarakatuh. Selamat sore, salam sejahtera. Om Swastiastu, Namo Buddhaya, Salam kebajikan.Perkenalkan nama saya Sonya Virani, saya sebagai salah satu peserta Qigong angkatan pertama.Pertama saya mau mengucapkan terimakasih kepada Voist dan Shaolin Indonesia yang telah membuka kelas Qigong Baduanjin sehingga sehat menjadi lebih mudah, terjangkau dan menyenangkan.Saya juga ingin mengucapkan terimakasih kepada Shifu Yanhao dan Shifu Yuni atas kesabaran-nya dalam mengajari kami gerakan-gerakan Qigong dengan benar.Awal saya mengikuti latihan Qigong, saya tidak punya gambaran apapun mengenai gerakannya, saya pikir akan sama seperti gerakan olahraga lain. Ternyata tidak.Pemanasan yang dilakukan sangat terawasi oleh Shifu agar gerakannya benar, dengan pendekatan mirip gerakan kungfu versi gampang.Untuk Qigong-nya sendiri hanya terdiri dari 8 jurus. Meski kelihatannya santai, latihan ini harus dilakukan serius dan dalam satu jam dapat membuat tubuh lemas.Manfaat yang saya rasakan setelah 2 bulan mengikuti kelas adalah Qigong bukan hanya menjaga kesehatan tetapi mengembalikan fungsi organ, melatih konsentrasi dan keseimbangan.Tidur saya lebih nyenyak dan otot-otot yang kaku mulai kembali fleksibel. Rasa listrik statis di tubuh pun terasa lebih aktif.Bagian punggung, dada, dan perut juga terasa lebih hangat.Pesan saya, untuk hasil maksimal, persiapkan diri, fokus latihan, jangan banyak bolos, dan jangan sungkan bertanya kepada Shifu jika ada yang belum dimengerti.Wassalamu'alaikum warahmatullahi wabarakatuh.